Автор: Тренер "дыхалок"
Дата: 28-06-05 15:57
С Вами, братцы, не соскучишься! Что же Вы всё верхоглядством занимаетесь?!! Какая разница, кто родственник Др. Бутейко, а кто - нет? Что от этого изменится?
Теперь о "дыхалках." Это - всего лишь расхожее просторечие среди спортсменов в отношении "постановки" дыхания. Вычитав или услышав, что КПБ подчёркивал, что эффект метода для лечения и спорта - разные вещи, Вы, видимо, решили, что и то и другое подчинено разным принципам. Но это не так! И в одном, и в другом случаях мы имеем дело с волевым воздействием на процесс дыхания. Если Вы внимательно читали описание метода, то не могли не заметить фразу "до лёгкого ощущения нехватки воздуха..." Такое ощущение должно присутствовать у человека, скажем, лечащегося астматика и, конечно же, присутствует у атлета. Думаю, что это трудно опровергнуть.
А что такое "нехватка воздуха" (для одних в состоянии может и покоя, а для других при спортивной нагрузке)? Это ни что иное, как "дозированная гипоксия," проходящая через последовательный процесс адаптации огранизма, хотя и в разной степени. Я это подчёркиваю. Для одного-чтобы не задыхаться, хотя бы без нагрузки, а другому - продемонстрировать свою экстримальную выносливость. Как этот процесс проходит - точно пока не знает никто, уважаемые. И Др. Бутейко этого не знал!
Здесь я нарочито не хочу употреблять выражение "адаптация дыхательного центра" и т.д, поскольку процесс дыхания при любых условиях связан с метаболическими реакциями в живом организме на клеточном уровне. А что происходит на этом уровне красноречиво говорит такая фраза: "Наша наука-это всего лишь капля воды, а наше незнание-это целый океан..."
Однако практически уже давным-давно поняли, что "нормализация" дыхания проходит через процесс "дозированной гипоксии." Хотя, а что есть "НОРМА"??? Для этого существуют различные системы и подходы. А это не что иное, как тренировки не только дыхательной системы, а всего организма!
И если у некоторых из Вас, вероятно, представления о спортивных тренерах как об эдаких "истуканах", то они очень ошибаются. На спорт, уважаемые, наука работает, пожалуй, поболее, чем на то, как избавитья от астмы!
Поэтому, больше читайте, изучайте, практикуйте. Ну я уже, кажется, повторяюсь...
Обещаю более Вас не беспокоить. Просто иногда интересно почитать, что говорят на "бытовом" уровне о дыхании.
|
|
