 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
Форум о дыхании по Бутейко
|
|
Автор: Сергей
Дата: 02-09-05 19:14
Марина, большое спасибо за быстрый ответ. Я почитал Вашу статью. Действительно, очень коротко. К тому же внизу безобразный комментарий редакции! Не удержались! Вполне могли бы промолчать, чтобы место зря не тратить, предоставив больше места Вам. Хотя редакции и на том, конечно, спасибо, что вашу статью все-таки поместили.
Вообще-то, я считаю, что сомнение часто губительно. Ведь очень важен психологический настрой, который, кстати, легко разрушается. Поэтому я не могу уже слушать "Радио России", т.к. обязательно наткнешься на рекламу, начинающуюся словами вроде: "Количество больных сахарным диабетом каждые 15 лет удваивается...", произнесенными радостно-бодрым голосом дикторши, как будто ничего отраднее этого факта нет... Послушать, так все обречены на диабет, инфаркт и тому подобные "прелести" и у человека резко падает настроение, возникает страх! Ведь какой вред наносится здоровью нации! Видимо, это выгодно... Выгодно, чтобы люди больше болели, т.е. приносили больше прибыли фармацевтическим компаниям и врачам. Врагам России это наверняка тоже выгодно... Вот комментарий редакции к вашей статье тоже в том же роде, хотя может я и ошибаюсь, и их цель была благой...
Хочу Вас спросить об измерении КП. Я делаю это так. Полный выдох, затем задержка, в процессе которой я считаю пульс. После 4-5 ударов пульс замедляется, а затем, по прошествии времени снова учащается. Тут происходит "толчок в горло" и я делаю вдох. Посчитанное число толчков пульса (у меня сейчас в среднем 32) я и считаю за КП. Правильно ли это? Проблема в том, что если выдох не полный, то КП раза в 2 меньше и процесс сопровождается неприятными ощущениями. А если делать на ПОЛНОМ ВЫДОХЕ, то неприятных ощущений нет. Может быть я не прав, и на полном выдохе измерять КП не следует? Так же и быстрая ходьба на выдохе. Если он полный, то могу сделать 50 шагов до ощущения "жара как от инъекции хлористого кальция" (хотя сам не знаю, не пробовал такой инъеции), а если неполный, то 20 максимум и ощущения жара не возникает...
С уважением
Сергей
|
|
Ответить на сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
