Этот вебсайт существует с 1999 года
English version

Начало Новости Воронежский Центр ЧаВо/FAQ - Часто задаваемые Вопросы
Бутейко Владимир Константинович и Бутейко Марина Михайловна не несут ответственность за достоверность информации на других сайтах, касающейся Бутейко Константина Павловича и его метода, а также за качество обучения Методу Бутейко и подготовку специалистов в других центрах.

Форум о дыхании по Бутейко


 Перейти наверх  |  Новая Тема  |  Перейти на Тему  |  Поиск  |  Войти - Log In   Предыдущее сообщение  |  Следующее сообщение 
 Re: Ситуация!
Автор: Ирина Моор 
Дата:   24-04-07 10:44

Доброго времени суток всем!
Уважаемая Марина Михайловна, старости я не боюсь, не хочу оказаться в старости больной и беспомощной, стать обузой своим детям. Их у меня трое: 18, 14 и 5 лет. Младшего учу, чтобы дышал носом всегда (он пока ещё маму слушается :-))) ) и вот недавнюю простуду, с кашлем, температурой и насморком, перенесли довольно легко, без врачей и без лекарств. Я очень рада, что нашла этот сайт и этот Форум, на котором мы нашли столько много полезной информации!
Да, как Вы писали, при том образе жизни, который я сейчас веду, мне такая старость не грозит. И не нужно ничего делать со своим дыханием. Да я и не делаю. Вот только дышать стала исключительно через нос. Первым материалом, который мы прочли с мужем по этой теме, была лекция К.П. Бутейко в МГУ в 1972 году. После этого мы, не сговариваясь, начали в разговоре делать короткие паузы, чтобы сделать вдох через нос. Вот так на нас подействовало открытие, что дышать глубоко вредно и что рот не предназначен для дыхания.
Я уже не воспринимаю Метод, как какой-то набор упражнений, как это, честно сказать, было вначале. Скорее, как способ найти "своё дыхание", при котором комфортно - и жить. Что мне только непонятно: если человек здоров, тогда у него КП должна лежать в пределах 40-60 сек. , а пульс 60-70. Пульс у меня, например, лежит в этих пределах, а вот задержать дыхание больше чем на 17 сек я не смогу, пробовала. По крайней мере так, чтобы после этой паузы снова начать дышать ровно. Или эта таблица "Состояния здоровья" на стр. 27 не имеет к людям, у которых нет болезней глубокого дыхания, никакого отношения?
У меня нет цели каким-либо образом "натренировать" КП до какого-то определённого значения. Это значение - только интрумент для самоконтроля. Как, например, у пациентов, больных ожирением ( могу судить по личному опыту) таким инструментом является определение веса. Если каждый день вставать на весы, от этого же вес не упадёт. Но если с течением времени человек видит, что вес падает, объёмы уменьшаются и самочувствие хорошее, значит человек на правильном пути. А методом для избавления от ожирения служит правильное, сбалансированное питание, режим и дозированные физические нагрузки.
Почему я вообще заинтересовалась Методом? От желания помочь мужу избавиться от аллергии, которая уже четыре года подряд каждое лето даёт о себе знать в виде заложеного носа, кашля с приступами удушья, зуда кожи горла. А ещё у него повышенное давление, без других каких-либо симптомов. Это появилось у него после перенесённого 24 года назад воспаления почек. Ну, и наследственная предрасположенность. Ну, мы люди разумные. Если возникнет необходимость, надеюсь, в Вашем центре не откажут в лечении.
Всего Вам доброго!
Ирина.

Ответить на сообщение
 Развернуть все   Тема новее  |  Тема позднее 

 Темы Автор  Дата
  Ситуация! new Костикова Людмила  30-04-06 08:31 
  Re: Ситуация! new plopleTit  30-04-06 09:27 
  Re: Ситуация! new Костикова Людмила  09-05-06 08:05 
  Re: Ситуация! new Лена Хавраник  10-05-06 18:07 
  Re: Ситуация! new Лорик  11-01-07 22:18 
  Re: Ситуация! new Admin  12-01-07 14:51 
  Re: Ситуация! new Nik  16-04-07 11:12 
  Re: Ситуация! new plopleTit  16-04-07 19:46 
  Re: Ситуация! new vyekuea  18-04-07 13:35 
  Re: Ситуация! new plopleTit  18-04-07 23:33 
  Re: Ситуация! new welliovonsice  19-04-07 12:27 
  Re: Ситуация! new plopleTit  21-04-07 22:06 
  Re: Ситуация! new plopleTit  22-04-07 14:09 
  Re: Ситуация! new vyekuea  22-04-07 17:03 
  Re: Ситуация! new plopleTit  22-04-07 17:52 
  Re: Ситуация! new welliovonsice  22-04-07 23:22 
  Re: Ситуация! new plopleTit  23-04-07 08:41 
  Re: Ситуация! new Алена  23-04-07 11:39 
  Re: Ситуация! new Аничка  23-04-07 13:15 
  Re: Ситуация! new Rita 1  24-04-07 09:11 
  Re: Ситуация! new Rita 1  24-04-07 09:26 
  Re: Ситуация! new vyekuea  24-04-07 10:44 
  Re: Ситуация! new TromAroVoxtond  24-04-07 11:35 
  Re: Ситуация! new plopleTit  24-04-07 20:50 
  Re: Ситуация! new С.И.  25-04-07 10:18 
  Re: Ситуация! new Нина Гончарова  25-04-07 21:18 
  Re: Ситуация! new plopleTit  25-04-07 22:22 
  Re: Ситуация! new Ласточка  26-04-07 22:02 
  Re: Ситуация! new Александра  27-04-07 14:56 
  Re: Ситуация! new plopleTit  29-04-07 09:33 
  Re: Ситуация! new Игорь1  01-05-07 11:28 
  Re: Ситуация! new vyekuea  01-05-07 13:31 
  Re: Ситуация! new plopleTit  01-05-07 17:47 
  Re: Ситуация! new plopleTit  01-05-07 19:35 
  Re: Ситуация! new Ласточка  02-05-07 07:43 
  Re: Ситуация! new Александра  02-05-07 14:08 
  Re: Ситуация! new Лена Хавраник  02-05-07 22:05 
  Re: Ситуация! new Utisseagile  26-01-10 15:06 
  Re: Ситуация! new Admin  15-02-10 17:46 


 Ответить на сообщение
 Ваше имя:
 Ваш Email:
 Тема:
  Код подтверждения:
e-mail:
 

На первую страницу Администрация сайта Наверх