Автор: ТатьянаМ
Дата: 11-05-07 15:22
Спасибо, приму к сведению. Когда у ребенка сухой, непродуктивный кашель, смысла в нем нет. А остановить трудно.
Я сама еще с детства была очень болезненным ребенком. Постоянно болела. Когда выросла, мало что изменилось. А в прошлом году начался просто кошмар. Горло просто не проходило. Полоскала, мазала его всем подряд. Пила для повышения иммунитета лекарства. А толку не было. С работы постоянно отпрашивалось, так как плохо было. На рынок и по магазинам не ходила, иначе сразу простывала. После безуспешных походов по поликлинникам обратилась к частному врачу. Он назначил кучу БАДов. Изменила я питание в пользу увеличения овощей. Эффект был. Стала болеть реже, но хотелось большего. Когда я, наконец, достала бедного врача, он однажды посоветовал мне заниматься гимнастикой Стрельниковой. Я уже пробовала как то заняться ей раньше давно, но мне не понравилось и эффекта я тогда не ощутила. Но вот я очередной раз сильно простыла. Опять отпрашиваюсь с работы. А саму душит злость и обида, почему я, 28 летняя женщина хилая, как ребенок. Просто ненавижу себя за это. Стыдно еще перед коллегами по работе. Когда слишком часто плохо, люди уже не сочувствуют, а считают что мухлюешь. В тот момент я снова открыла книжку по Стрельниковой. Упражнения простые и понятные. А в начале написано, что Стрельникова предпочитала заниматься с тяжелыми больными и больше всего не любила лентяев. И ведь верно. Эти упражнения рекомендуется ею выполнять по 1000 раз два раза в день, а при обострении 3000 - 5000 ! Довольно много. Сына ушел в школу, моя мать на работу. А я начала выполнять упражнения по книжке. Делала сильно, яросно, уж очень была сердита на себя. К вечеру мне резко стало лучше! Какую радость я испытала тогда! Я почуствовала, что могу помочь себе! На следующий день, правда, болели мышцы шеи, еще немного болело горло, но на работу я вышла. С тех пор очень верю этой гимнастике. Делаю каждый день. С тех пор (4 месяца) не простываю и работу не прогуливаю. Съездила в давно мечтаемое и откладываемое путешествие !
Заставляю заниматься и сына. Но у сына эффект хуже. Быстро помашет руками, и кричит, что все сделал и что ему не помагает, что от нее он кашляет. Недавно снова переболел и до сих пор подкашливает после физ. нагрузки. Но я надеюсь, что все будет хорошо. Чтобы одназначно определить, какой метод помогает, какой нет, нужно регулярно заниматься, делать и очень хотеть эффекта. Извините, что на форуме по Бутейко написала про гимнастику Стрельниковой. Очень хочется поделится, возможно кому-то поможет мой опыт.
|
|
