Этот вебсайт существует с 1999 года
 English version

Начало Новости Воронежский Центр ЧаВо/FAQ - Часто задаваемые Вопросы
Метод
Форум
Форум
Ссылки
Поиск
Бутейко Владимир Константинович и Бутейко Марина Михайловна не несут ответственность за достоверность информации на других сайтах, касающейся Бутейко Константина Павловича и его метода, а также за качество обучения Методу Бутейко и подготовку специалистов в других центрах.

Форум о дыхании по Бутейко


 Перейти наверх  |  Новая Тема  |  Перейти на Тему  |  Поиск  |  Войти - Log In   Предыдущее сообщение  |  Следующее сообщение 
 нейродермит - можно ли лечить самостоятельно?
Автор: Катя 
Дата:   12-10-04 13:58

Здравствуйте, Марина!
Мне 24 года, живу в Уфе.
Недавно узнала о методе, решила освоить его для лечения нейродермита, которым болею уже больше 20 лет с обострениями осенью и весной. Прочитала 2 книги, хорошо усвоила теорию и начала самостоятельные занятия. Занимаюсь уже 4 дня, но прогресса пока нет. Даже наоборот. Контрольная пауза в начале занятия у меня больше, чем в конце (5 и 3 сек. соответственно). Упражнения делаю такие:
1) в течение дня все время стараюсь дышать так, чтоб немного не хватало воздуха. При ходьбе делаю вдох на 2 шага, выдох - на 5.
2) бегаю по 30-50 минут, дыша носом (по равнине спокойно, а в горку с усилием - так как охота дышать ртом). Бегаю я вообще уже 9 лет.
2) дома пыталась дышать носом через неплотные ватные тампончики - но было очень трудно, еле выдержала 1 час, при этом контрольная пауза опять же уменьшилась.

Марина, скажите пожалуйста, при моем диагнозе можно ли освоить метод самостоятельно? Что я делаю неправильно, почему контрольная пауза уменьшается? Может быть, рано я хочу результатов? Просто очень не хочется идти целый месяц по ложному пути, в конце обнаружив, что занималась совсем неправильно.

Заранее спасибо.
Катя.
Ответить на сообщение
 Развернуть все   Тема новее  |  Тема позднее 

 Темы Автор  Дата
  нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Катя  12-10-04 13:58 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Marina  12-10-04 16:49 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Наташа  29-03-05 10:03 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new plopleTit  01-04-05 10:13 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Вероника  02-05-05 00:19 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new plopleTit  03-05-05 06:49 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Василий  09-08-05 00:16 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Admin  13-08-05 11:27 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Николай  26-01-08 22:17 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Admin  08-02-08 23:31 


 Ответить на сообщение
 Ваше имя:
 Ваш Email:
 Тема:
  Код подтверждения:
e-mail:
 

На первую страницу Администрация сайта Наверх