Этот вебсайт существует с 1999 года
 English version

Начало Новости Воронежский Центр ЧаВо/FAQ - Часто задаваемые Вопросы
Метод
Форум
Форум
Ссылки
Поиск
Бутейко Владимир Константинович и Бутейко Марина Михайловна не несут ответственность за достоверность информации на других сайтах, касающейся Бутейко Константина Павловича и его метода, а также за качество обучения Методу Бутейко и подготовку специалистов в других центрах.

Форум о дыхании по Бутейко


 Перейти наверх  |  Новая Тема  |  Перейти на Тему  |  Поиск  |  Войти - Log In   Предыдущее сообщение  |  Следующее сообщение 
 Re: Правильное питание по Бутейко.
Автор: СергейТ 
Дата:   04-06-17 16:21

Странник, просмотрите в теме "Пассивная тренировка при гипертензии" комментарий от Rita 09-12-04 "...Следить за питанием, не за тем что кушать и сколько, а за тем хочется Вам на самом деле кушать или нет. Захотели есть, не спешите, сядьте на несколько минуток так как выше, налейте полстаканчика горячей воды, добавьте в нее или соль щепотку, или молотый черный перчик чуть-чуть и попивайте пока сидите так, мелкими глоточками. Если аппетит пройдет, чувство голода станет меньше, значит это был не настоящий голод, Радуйтесь, кушать не хочется и не кушайте. Если голод будет настоящий, тогда никаким количеством воды Вы его не запьете, лучше покушать. На методе самый главный принцип питания " Нельзя насильно есть, и нельзя насильно голодать". Соблюдая этот принцип на первых этапах освоения метода, пока организм еще болен, чувство голода может перебиваться каждый раз в течении нескольких дней, и при этом никаких плохих самочувствий, а наоборот дыхание становиться наилегчайшим. У меня на первых этапах освоения метода не было чувства голода пять дней. И выходить специально не надо из него по всяким там диетам. Просто сядьте посидите и послушайте, что хочеться съесть Вам, то и скушайте с удовольствием..."
Ответить на сообщение
 Развернуть все   Тема новее  |  Тема позднее 

 Темы Автор  Дата
  Правильное питание по Бутейко. new SergiyS  21-01-17 23:36 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Admin  22-01-17 09:02 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Игорь1  14-05-17 10:07 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Admin  17-05-17 12:51 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Игорь1  18-05-17 18:55 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new stranik  27-05-17 02:40 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new СергейТ  04-06-17 16:21 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Владлена  08-02-18 09:29 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Сергей Чёшев  09-02-18 17:04 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Владлена  12-02-18 13:14 
  Re: Правильное питание по Бутейко. new Admin  12-02-18 15:31 


 Ответить на сообщение
 Ваше имя:
 Ваш Email:
 Тема:
  Код подтверждения:
e-mail:
 

На первую страницу Администрация сайта Наверх