Author: Marina
Date: 01-08-05 10:03
Здравствуйте Ольга.
> 1. Хотелось бы совместить освоение метода с отпуском. Подскажите, есть ли
> санатории, пансионаты и т.д., где преподают метод?
Не знаю, Ольга, может быть кто-то из учеников К.П. Бутейко и пытается преподавать метод в санаторных условиях, но увы, нам это не известно.
Вообще, если по хорошему осваивать метод, как говорится, один раз и сразу правильно, то нужно будет преодолеть определенные трудности и перестройки, которые лучше всего перенести в домашних условиях. Если человек чувствует себя относительно хорошо и перед ним светит перспектива отдохнуть - отдохните. Заняться методом никогда не поздно. Метод лучше и быстрее осваивается в привычном ритме жизни.
> 2. И еще. У йогов категорически запрещен контроль над дыханием более 3-х
> часов в сутки в сумме и не более 30-40 мин за занятие ( даже при занятии
с
> опытным гуру!). При нарушении этого правила обещаются большие
неприятности,
> начиная с дыхательного невроза, аритмии, спазмов дыхательных мышц, и
> заканчивая еще более страшными вещами, приводящими к смерти ученика. По
> методу Бутейко контроль за дыханием чуть ли круглосуточный. И никаких
> отрицательных последствий. Это 'ноу-хау' метода?
Про Йогу ничего не могу сказать, в Индии не жила, в Храме Йоги не была, с настоящим Гуру (именно оттуда) общаться, к сожалению, не довелось.
Контроль контролю - рознь. Смотря, что контролировать в дыхании и до какой степени, и, что понимать под словом контроль. В предыдущем сообщении своем я советовала Вам понаблюдать, как меняется Ваше дыхание в зависимости от того, что Вы делаете в обычной и повседневной жизни. Есть ли разница в значении следующих выражениях: "понаблюдать, чтобы увидеть закономерности" и "контролировать свое дыхание".
По-моему, любая система оздоровления, а также и самосовершенствования начинается с ВНИМАНИЯ (думаю, Йога тоже не исключение, но не утверждаю)
С Рождеством, Ольга.
Хорошего предстоящего отдыха.
Марина.
|
|
