This website exists since 1999

Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
Documents
Forum
References
Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Previous Message  |  Next Message 
 Re:
Author: Z 
Date:   01-31-05 15:56

(заранее пардон за мой стиль письма)
Я излечил внутричерепную гипертензию в Воронежском центре. в принципе мог бы и самостоятельно, но не хватало уверенности или даже решимости, короче говоря мешала лень. Хотя в эффективности метода был уверен на 100% потому что самостоятельно излечил бр.астму. Сейчас прошел почти год как я вернулся из Воронежа и скажу вам основное по моему на что нужно обратить внимание при самостоятельном изучении ВЛГД.Рита правильно все описала я лишь хочу выделить несколько пунктов
1) не перегорите на старте, нехватка воздуха должна быть легкой
2)и основное - РАССЛАБЛЕНИЕ ДИАФРАГМЫ! я 4 дня, проходя курс, пыжился и тужился, сдерживая дыхание, очень напрягает , а потом получилось дышать с расслабленой диафрагмой и пошло- поехало (в смысле роста кп)
3) как мне однажды сказала Марина, дышать нужно В КАЙФ! и эту фразу я понял лишь тогда, когда научился расслаблять диафрагму. потому что у меня всегда метод ассоциировался с зажимом дыхания, а это грубейшая ошибка! ..
4) 1- ровная спина (напряженны только мышцы поддерживающие позвоночник, а все остальные расслаблены.мысленно пройдитесь по телу и расслабтесь). 2-расслабляем диафрагму (да, это было самое трудное). 3-Легкий недостаток воздуха.

P.S. Прошел уже почти год, как я приехал после лечения из Воронежа, до сих пор скучаю по этим душевным добрым людям!!! Здоровья у меня стало прекрасное. НЕ БОЛЕЮ! ОТ ВСЕЙ ДУШИ ВАМ ЛЮБВИ И СЧАСТЬЯ, ИРИНА ПЕТРОВНА И МАРИНА МИХАЙЛОВНА!

Reply To This Message
 Flat View   Newer Topic  |  Older Topic 

 Topics Author  Date
  "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  11-17-04 16:34 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new plopleTit  11-18-04 19:23 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  11-23-04 17:04 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  12-02-04 12:59 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Admin  12-02-04 19:47 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Ирина  12-04-04 01:02 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Rita  12-05-04 19:55 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  12-07-04 15:22 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  12-07-04 16:03 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new plopleTit  12-08-04 14:37 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  12-08-04 18:49 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new plopleTit  12-09-04 10:42 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  12-09-04 17:44 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Rita  12-09-04 18:55 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Виктор  12-10-04 14:02 
  Re: new Z  01-31-05 15:56 
  Re: new plopleTit  01-31-05 16:14 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new 02-08-05 19:22 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Генрих  02-22-05 12:25 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Rita  02-22-05 19:56 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Хорхе  09-16-07 21:23 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Хорхе  10-10-07 07:49 
  Re: "Пассивная" тренировка при гипертензии new Владимир Потапов  02-28-18 02:42 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Enter a code of appruvement:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top