This website exists since 1999

Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
Documents
Forum
References
Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Previous Message  |  Next Message 
 Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА
Author: Тренер "дыхалок" 
Date:   06-10-05 04:17

Уважаемая публика!

Прежде всего надо уяснить, что ТОЛьКО АДАПТАЦИЯ ОРГАНИЗМА, к различным физиологическим параметрам (в сторону + или - ) может явиться результатом положительных (или же отрицательных) воздействий на организм.
А АДАПТАЦИЯ - это регулярность и последовательность!
Поэтому просто работа и систематический спорт (или физкультурные упражнения)- не есть одно и тоже!
В чём проявляются такие параметры? Можно использовать кислорода много, дыша полной грудью, а можно мало, можно растянуть живот как бочку, а можно есть очень мало и быть сытым, можно адаптировать сердце к нагрузке "качать" 10 литров/мин, а можно только 3-4 и получить обморок, пробежав 100 метров... и т.д и т.д.

Поэтому вникните в тему "АДАПТЦИЯ", к чему она приводит на биохимическом уровне, как её проводить (ибо это всегда ГРАНь между (+)т.е. "хорошо", "полезно" и (-) т.е. "вред" на индивидуальном уровне и в частности в дыхательных упражнениях...

Вот что главное! Задайте себе вопрос: "А знаю ли я, как адаптировать моё дыхание методом Бутейко?" и "В чём это проявиться?"

Читайте, изучайте и главное - делайте, друзья мои!
Не ждите готовых ответов (хотя они есть, конечно же!!). Работайте над собой систематически.
Ключ я вам для открытия вопроса не даю специально... А зачем???? A вот "наводку" подумать дам - " Почему у настоящего атлета "дыхалка" всегда лучше, чем у новичка при той же физической программе?" Вопрос тоже не совсем простой..., но постарайтесь найти на него ответы сами.
Предупреждаю: без серьёзного изучения (хотя и базового) некоторых вопросов физиологии вам не обойтись! Иначе так и будут одни "мыкания" от одного "авторитета" к другому........ Только не зацикливайтесь на роли СО2, пожалуйста, а работайте над вопросом АДАПТАЦИИ ДЫХАНИЯ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ. Не думайте, что я говорю только о спорте! Я говорю о здоровье. Аминь

Reply To This Message
 Flat View   Newer Topic  |  Older Topic 

 Topics Author  Date
  ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new arthur00  06-07-05 02:43 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Генрих  06-07-05 19:20 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new arthur00  06-09-05 05:31 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Nina  06-09-05 09:31 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Генрих  06-09-05 13:23 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Лена  06-09-05 16:46 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Тренер "дыхалок"  06-10-05 04:17 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new arthur00  06-10-05 04:39 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Лена  06-10-05 06:23 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Nina  06-10-05 10:48 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Александра  07-18-05 08:23 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Александра  07-18-05 08:26 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Генрих  07-19-05 11:42 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new plopleTit  07-19-05 14:06 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Генрих  07-21-05 14:20 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new plopleTit  07-22-05 09:49 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Лена  09-12-05 21:24 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new plopleTit  09-22-05 19:55 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new А.А.  09-26-05 15:03 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Лена Хавраник  09-26-05 18:15 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new А.А.  09-27-05 09:12 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new plopleTit  09-27-05 21:37 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new АндрейЧ  10-14-05 14:48 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Виктор  10-28-05 23:39 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Дождь  05-31-06 23:35 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Лена Хавраник  09-04-06 18:52 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Сергей Чёшев  09-07-11 21:25 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Admin  09-07-11 23:37 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Стас  09-13-13 22:51 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Admin  09-13-13 23:13 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new esmeralda  04-27-16 02:29 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new Admin  04-27-16 10:21 
  Re: ГЛУБОКО НО МЕДЛЕННО ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ МЕТОДА new esmeralda  04-27-16 14:07 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Appruvement code:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top