Этот вебсайт существует с 1999 года
 English version

Начало Новости Воронежский Центр ЧаВо/FAQ - Часто задаваемые Вопросы
Метод
Форум
Форум
Ссылки
Поиск
Бутейко Владимир Константинович и Бутейко Марина Михайловна не несут ответственность за достоверность информации на других сайтах, касающейся Бутейко Константина Павловича и его метода, а также за качество обучения Методу Бутейко и подготовку специалистов в других центрах.

Форум о дыхании по Бутейко


 Перейти наверх  |  Новая Тема  |  Перейти на Тему  |  Поиск  |  Войти - Log In   Предыдущее сообщение  |  Следующее сообщение 
 Re: Валерию: самостоятельное изучение
Автор: Marina 
Дата:   22-07-04 19:05

Валерий, именно, с проблемами сердечно-сосудистой системы книжный метод не годится для освоения. Чаще всего, на занятиях с гипертониками, мы умышлено не акцентируем внимание на КП и МП. Для профилактики в Вашем случае подойдет режим, так называемой, пассивной "тренировки". И еще, именно, при гипертонии, как ни при какой другой болезни, необходимо соблюдать основной принцип в питании. Не диеты, а режим питания, который устанавливается сам собой, без усилий, при изменении, в первую очередь, ДЫХАНИЯ.
Буквально в течении двух-трех дней, Вам с методистом нужно найти Ваше единственное, любимое, родное и неповторимое дыхание. Закрепить на нем внимание в течении 5-6 дней (это Вы можете уже сделать без методиста). А дальше это дыхание будет для Вас уже естесственным в течении всего дня и всей жизни. Просто будете следить за тем, чтобы оно не углублялось. Да и следить не нужно, потому что глубокое дыхание станет для Вас настолько дискомфортным, что Вы мгновенно сами будете его возвращать к норме.
Всего доброго,
Марина
Ответить на сообщение
 Развернуть все   Тема новее  |  Тема позднее 

 Темы Автор  Дата
  Марине : самостоятельное изучение new Валерий  22-07-04 05:24 
  Re: Марине : самостоятельное изучение new Марина  22-07-04 10:26 
  Re: Марине : самостоятельное изучение new Валерий  22-07-04 11:37 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Marina  22-07-04 19:05 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Валерий  23-07-04 05:14 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Marina  23-07-04 09:33 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Валерий  23-07-04 10:59 
  Re: Марине : самостоятельное изучение new SeentthinoDah  27-03-07 15:56 


 Ответить на сообщение
 Ваше имя:
 Ваш Email:
 Тема:
  Код подтверждения:
e-mail:
 

На первую страницу Администрация сайта Наверх