This website exists since 1999

 Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
 Documents
 Forum
 References
 Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Previous Message  |  Next Message 
 Re: Валерию: самостоятельное изучение
Author: Marina 
Date:   07-22-04 19:05

Валерий, именно, с проблемами сердечно-сосудистой системы книжный метод не годится для освоения. Чаще всего, на занятиях с гипертониками, мы умышлено не акцентируем внимание на КП и МП. Для профилактики в Вашем случае подойдет режим, так называемой, пассивной "тренировки". И еще, именно, при гипертонии, как ни при какой другой болезни, необходимо соблюдать основной принцип в питании. Не диеты, а режим питания, который устанавливается сам собой, без усилий, при изменении, в первую очередь, ДЫХАНИЯ.
Буквально в течении двух-трех дней, Вам с методистом нужно найти Ваше единственное, любимое, родное и неповторимое дыхание. Закрепить на нем внимание в течении 5-6 дней (это Вы можете уже сделать без методиста). А дальше это дыхание будет для Вас уже естесственным в течении всего дня и всей жизни. Просто будете следить за тем, чтобы оно не углублялось. Да и следить не нужно, потому что глубокое дыхание станет для Вас настолько дискомфортным, что Вы мгновенно сами будете его возвращать к норме.
Всего доброго,
Марина
Reply To This Message
 Flat View   Newer Topic  |  Older Topic 

 Topics Author  Date
  Марине : самостоятельное изучение new Валерий  07-22-04 05:24 
  Re: Марине : самостоятельное изучение new Марина  07-22-04 10:26 
  Re: Марине : самостоятельное изучение new Валерий  07-22-04 11:37 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Marina  07-22-04 19:05 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Валерий  07-23-04 05:14 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Marina  07-23-04 09:33 
  Re: Валерию: самостоятельное изучение new Валерий  07-23-04 10:59 
  Re: Марине : самостоятельное изучение new SeentthinoDah  03-27-07 15:56 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Appruvement code:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top