Author: маленькая польза
Date: 01-07-07 07:27
Здравствуйте, Irena.
Я специально отказываюсь от применения терминов "неглубокое," "поверхностное" и т.д. дыхание в силу их возможного разного понимания людьми, а потому склонен считать определение сказанное НЕ ВАЖНО правильным. Оно более конкретно.
В общем, полностью согласен с мнением покойного Константина Павловича, который говорил (по крайней мере мне), что дыхание может быть "Физиологически Правильным" или "Не совсем Правильным или Неправильным."
Под понятием "Физиологически Правильное" следует понимать Носовое Диафрагмальное Дыхание, которое (в отличие от йогов) вообще не предполагает активацию грудных мышц, а только Диафрагмы. Хотя при этом всегда можно осуществлять Полный Вдох!
Важен минутный обьём проходящего воздуха! Т.е. стремиться нужно к тому, чтобы он был минимален. И при этом, как выяснилось, играют определённую роль, не только СО2, но и Свободнорадикальное Окисление мембран и Биоэнергетика Организма и Состояние Кровеносных Сосудов...
Добиться этого можно, как за счёт уменьшения кол-ва дыхат. циклов в минуту, так и обьёма каждого вдоха.
Я не готов сказать насколько научно-обоснованно это понимал в своё время Константин Павлович, но его основная идея остаётся верной и по сей день. Я так говорю потому, что дальше, углубляясь в теории, я отношу уже себя к "отступникам" от некоторых его личных взглядов. Особенно в вопросах теоретического применения Метода Бутейко.
В силу этических соображений я не буду заниматься критикантством, но скажу определённо - современная наука (и Практика!!!) в понимании этого вопроса продвинулись значительно дальше того, на что опирался К.П. Бутейко.
Дыхание по-Бутейко ещё надо адаптировать организмом, чтобы добиться того, что я написал выше. Т.е. пройти через эффективное практическое применение. А это не так просто, как это может кому-то показаться!!!
Так что к "просвещённым" или "просветвлённым" бутейковцам я, пожалуй, уже не подхожу! В моём наборе уже больше фамилий, и это меня радует, т.к. - это признак прогресса.
Очень рад, что я вышел за рамки одной известной фамилии, продолжая совершенствовать своё дыхание.
|
|
