This website exists since 1999

 Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
 Documents
 Forum
 References
 Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Previous Message  |  Next Message 
 нейродермит - можно ли лечить самостоятельно?
Author: Катя 
Date:   10-12-04 13:58

Здравствуйте, Марина!
Мне 24 года, живу в Уфе.
Недавно узнала о методе, решила освоить его для лечения нейродермита, которым болею уже больше 20 лет с обострениями осенью и весной. Прочитала 2 книги, хорошо усвоила теорию и начала самостоятельные занятия. Занимаюсь уже 4 дня, но прогресса пока нет. Даже наоборот. Контрольная пауза в начале занятия у меня больше, чем в конце (5 и 3 сек. соответственно). Упражнения делаю такие:
1) в течение дня все время стараюсь дышать так, чтоб немного не хватало воздуха. При ходьбе делаю вдох на 2 шага, выдох - на 5.
2) бегаю по 30-50 минут, дыша носом (по равнине спокойно, а в горку с усилием - так как охота дышать ртом). Бегаю я вообще уже 9 лет.
2) дома пыталась дышать носом через неплотные ватные тампончики - но было очень трудно, еле выдержала 1 час, при этом контрольная пауза опять же уменьшилась.

Марина, скажите пожалуйста, при моем диагнозе можно ли освоить метод самостоятельно? Что я делаю неправильно, почему контрольная пауза уменьшается? Может быть, рано я хочу результатов? Просто очень не хочется идти целый месяц по ложному пути, в конце обнаружив, что занималась совсем неправильно.

Заранее спасибо.
Катя.
Reply To This Message
 Flat View   Newer Topic  |  Older Topic 

 Topics Author  Date
  нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Катя  10-12-04 13:58 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Marina  10-12-04 16:49 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Наташа  03-29-05 10:03 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new plopleTit  04-01-05 10:13 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Вероника  05-02-05 00:19 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new plopleTit  05-03-05 06:49 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Василий  08-09-05 00:16 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Admin  08-13-05 11:27 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Николай  01-26-08 22:17 
  Re: нейродермит - можно ли лечить самостоятельно? new Admin  02-08-08 23:31 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Appruvement code:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top