This website exists since 1999

Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
Documents
Forum
References
Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Newer Topic  |  Older Topic 
 Как дышать при разговоре
Author: Ирогь из Хорватии 
Date:   03-16-19 00:44

Добрый день. Я Вам очень благодарен за всё Ваши статьи.

У меня вопрос. Мне нужно много говорить на работе (несколько часов в сутки).Это сильно влияет на мою КП. Пожалуйста, дайте мне совет как нужно говорить что бы уменьшил потерю СО2. Есть ли какые-то упражнения, специально предназначенные для дыхания во время разговора?

Желаю Вам всего доброго! Извините за мой плахой русский язык.

Игорь из Хорватии

Reply To This Message
 
 Re: Как дышать при разговоре
Author: Admin 
Date:   03-16-19 16:19

Здравствуйте Ироль!
Ответ будет очевидным, если Вы перейдете к правильному пониманию открытий К.П. Бутейко. Суть методологии Бутейко не в накоплении СО2, а в исправлении подсознательных алгоритмов управления дыханием. Ведь СО2 может объяснить только сиюминутные, краткосрочные эффекты. Это позволяет всего лишь тормозить наступление приступов без лекарств или снижать их дозировку.
Но, чтобы излечить, не углубить открытую Бутейко Болезнь Глубокого Дыхания (БГД) надо использовать принципы из тренировок по исправлению дыхания. В разговоре следить, чтобы не возникало излишнее напряжение, сохранялось легкое ощущение недостатка воздуха. В перерывах и после разговора проводить тренировки по исправлению дыхания.
Изучайте
1. https://www.buteyko.ru/izdan/Asthma_And_Allergy_1_2005_24-25.pdf
2. https://www.buteyko.ru/izdan/Buteyko%20theory%20rus-eng.pdf
И этот форум.

Reply To This Message
 
 Re: Как дышать при разговоре
Author: evgeni 
Date:   03-18-19 04:49

уважаемый admin как дышыт во время сна человек освоищий метод?

Reply To This Message
 
 Re: Как дышать при разговоре
Author: Admin 
Date:   03-21-19 00:20

Носом.

Reply To This Message
 
 Re: Как дышать при разговоре
Author: Evgeni 
Date:   03-24-19 09:28

Извините за неточный вопрос Как дышит освоивший метод глубоко или поверхностно? 10 лет назад я писал вам о том что при занятии дыхание по Бутейко у меня возникли проблемы. В частности была сильная гипоксия. В течение этого времени я пытался найтивыход 2018 году я сам подобрал себе методику основываясь на тех ошибках которые допустил мой методист методист теперь гипоксии у меня нет остались небольшие

Reply To This Message
 
 Re: Как дышать при разговоре
Author: Admin 
Date:   03-24-19 22:35

Уважаемый Евгений!
Глубина дыхания во время сна очевидно зависит от многих факторов: 1. стадия БГД, 2. времени сна, 3.фаза сна, 4.степень сытости, 5.степень комфорта места сна,6. температуры в помещении, 7.позы тела,8. наличие ядов в воздухе и т.д. и т.п.

Кратко ответить на Ваши вопросы невозможно, поскольку Вы оперируете понятиями, которые
- во первых, Вы не понимаете,
- во вторых, не имеют отношения к терапии Бутейко.
Я имею в виду понятия "поверхностно", "гипоксия",
"Подобрали себе методику" - какие "методики", из которых Вы выбирали.
И т.д., и т.п.
"Поверхностно" - неудачный неизмеряемый термин (см. форум).
"Гипоксия" - какова сетпень? чем измеряли?
"Остались небольшие" - что?
И т.д.

Reply To This Message
 Threaded View   Newer Topic  |  Older Topic 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Enter a code of appruvement:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top