Author: Веселина
Date: 04-19-07 12:27
Если это возможно, пожалуйста помогите мне советом. Около 120 дней практикую метод Бутейко, самостоятельно. Занимаюсь 5 раз в день по 25 мин. Результаты впечатляют. Чистились последовательно легкие, кишечник, кожа. Веду дневник для того, чтобы контролировать более-менее свое состояние. Все реакции, в принципе укладывались в известную мне схему, которая почерпнута мною из довольно-таки скудных источников информации. Однако, в последнее время я столкнулась с проблемой, которая пока что ставит под вопрос мои дальнейшие занятия, поскольку я не четко представляю, что происходит с организмом, и поэтому немножко паникую. Дело в том, что в данный момент меня беспокоят мои эмоциональные реакции, а точнее - жуткая плаксивость, депрессивное состояние и вообще пониженный эмоциональный фон (ниже некуда). Снижение эмоционального фона и раньше наблюдалось в период кризисов, но сейчас такое состояние что-то затянулось - уже около месяца таких неприятностей. Может быть, здесь сыграло роль еще и то, что мною был проведен курс голодания - 21 день. На голоде дышалось очень хорошо и после голода в определенный момент КП достигло 35-40 сек. и вот потом началось... КП конечно, упало до 20-25 сек, ВП вообще очень тяжело дается. С большим трудом заставляю себя делать упражнения, ужасно не хочется. Недавно прочитала, что такие эмоциональные реакции могут наблюдаться у больных тиротоксикозом, а у меня, кажется, щитовидка не в порядке (прощупывается узел), и еще о так называемой "психической" чистке, о жутком отвращении к занятиям на КП 40 сек. Но информации так мало, что меня одолели сомнения, и еще жуткая именно психологическая усталость. Дышать стало тяжелее, бронхи сжало, нос закладывает. Вообще такое ощущение, что вернулись все давно забытые реакции. Может, это болезнь так выходит? Психические реакции очень трудно контролировать. Здесь еще добавлю, что и раньше большинство моих проблем было связано именно с нервной системой, и, видимо, со щитовидкой. И теперь, потому что не очень понимаю что происходит, я опасаюсь продолжать занятия по методу. Имеет ли смысл мне продолжать и стоит ли увеличить время дыхательных упражнений? Если прекратить сейчас занятия, то КП видимо упадет до первоначального значения, т.е. все завоеванное таким трудом насмарку? Буду благодарна за любую информацию по описанной мной проблеме
|
|
