Author: Rita 1
Date: 04-24-07 09:11
"Иногда ухудшение состояния блаженно принимают за "чистку", и могут долго заниматься подобным мазохизмом. Пока ситуация не потребует вмешательства врачей. "
из темы этого форума "Какой вред от неправильных занятий"
"Ну вообщето, Олег, я поняла, что Вы не умеете мерять КП. Честно говоря, я и сама некоторое время не могла вовремя остановиться в замере паузы. И мне ее запретили мерять, сказали, что пока не восстановится чувствительность моего дыхания, паузу мерять только на занятиях и с методистом для объективной оценки динамики моего состояния. Так вот методист четко определял мою паузу и станавливал меня, даже если он находился от меня в нескольких метрах.
Лишь через несколько дней мое ощущение толчка диафрагмы и голос методиста совпали. И после этого мне стало очень легко заниматься, т.е. я начала чувствовать свое дыхание, малейшую нехваточку воздуха, я стала регулировать интенсивность своих тренировок сама, малейшее углубление дыхания стало неприятным и я даже во сне просыпалась от этого и тем самым успевала предотвращать развитие приступа. Дошла до того уже, что спала крепко всю ночь и просыпалась утром легко дыша и хорошо отдохнув ( до этого сколько бы не спала, а просыпалась разбитая). Марина повторяла и повторяла, что пауза растет не от того, что ее меряешь, наоборот, чем чаще ее будешь мерять тем меньше будет становиться кп, хотя Мп будет расти, и состояние мое может от этого ухудшиться. Не послушалась я ее (правда Марина говорила, что все проходят этап "жадности", и хорошо его проходить после того, как научился правильно понимать метод, так легче понять свою собственную ошибку и вернуться).Это уже случилось через четыре месяца, месяц я перед этим
занималась "супертренировками" с замером пауз, стремясь достигнуть минуты, как в книге.Сидела подолгу, где-то по полчаса. Сначала мне показалось, что Марина, обманула меня не дала настоящей тренировки, так как пауза моя резко поднялась до 65 секунд, и я несколько дней ходила буквально в "кайфе", а потом была "скорая", двое суток меня пытались вывести из астматического статуса, вывели, на дрожащих ножках пришла к Марине. Она посмотрела на меня
и сразу же сказала: " Либо ты, Маргарита пустилась во все тяжкие, либо твоя так называемая пауза равна аж 60, ну не меньше, Да?" "Ага, пауза". "Ну покажи мне свою крутую паузу" Я села и замеряла. Марина не останавливала меня, просто смотрела. Пауза была 57 секунд, правда сразуже началась тахикардия, и сорвалось дыхание. Хотя я по ощущениям могла бы замерять паузу и дальше, решила ограничиться легким желанием вдохнуть. Марина показала мне свой секундомер стрелка была на нем остановлена на 6 секундах. Это и была моя контрольная пауза, которую я снова перестала чувствовать. Потом Марина посадила меня в тренировку и попросила уменьшить глубину дыхания. И я уменьшила , сразу же сильно, так что через пять минут заломило в висках, попыталась сделать чуть глубже, но не почувствовала нехватки воздуха совсем. Снова начались крайности. Неделю мы опять восстанавливали мое дыхание до автоматизма. А потом Марина заставила читать меня те места в книге, по которым я и пыталась заниматься. И оказалось, что там все правильно написано, только нужно правильно понимать и внимательно читать. Вспомнила
любимую поговорку Марины "Сказанное слово ложь, написанное дважды ложь."Поэтому она и книгу мне дала на предпоследнем занятии в первый раз, чтобы я читала ее уже через призму того, что мы с ней прошли. Сейчас моя пауза 38-42сек. Да мне и нет нужды ее мерять, я по своему самочувствию итак знаю сколько она у меня сегодня, сколько вчера."
из темы этого форума "Забавно"
Я по своему состоянию, когда меня под руки привели на первое занятие и по отравленности своего организма лекарствами, точнее не я, а Вы по этим критериям невинный одуванчик, но таких "чисток" у меня не было. Мои бронхи и легкие были забиты мокротой и сожжены ингаляторами, ободраны бронхоскопиями (что в сравнении с этим ваше курение и галазолин), но пены с кровью по ночам на протяжении двух недель у меня не было. И кишечник чистился, а не отказывался работать в переваривании пищи.
Марина Михайловна верно сказала, что величайшее достижение это увидеть свою ошибку. А все остальное от жадности, а жадность даже в хорошем, остается жадностью.
Я согласна с Вами, что книжки без ссылок это "увы", даже не "увы", а элементарное жульничество. Особено, если она пестрит "высказываниями" человека не имеющего отношения к этому опусу. Зато как удобно избавиться от ответственности, если кто-нибудь, типа Вас, возьмется заниматься по этой книжке. Вроде бы автор сочинения здесь и не причем, это все Бутейко говорил, я сам слышал от того-то или того-то. А где же ссылки? Да нигде! Ссылки - подразумевают ответственность, и говорят о серьезности подхода к предмету, а так продал-заработал за счет таких, как Вы, и отвечать ни за что не надо.
Ну Вы сами вдумайтесь в слова, что "чистка длится одну десятую жизни, без метода" - ЧТО ЗА ЧУШЬ? Вдумайтесь и критично посмотрите на эту фразу со всех сторон. Это для того только, чтобы такие, как Вы не надоедали автору сочинения, призывами о помощи, так как он самый понятия не имеет что с Вами происходит и как вам помочь. Ответ простой, это все Бутейко говорил...
Веселина, я желаю Вам здоровья и разумности.
Маргарита.
|
|
