This website exists since 1999

Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
Documents
Forum
References
Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Previous Message  |  Next Message 
 Re: Ситуация!
Author: Ирина Моор 
Date:   04-24-07 10:44

Доброго времени суток всем!
Уважаемая Марина Михайловна, старости я не боюсь, не хочу оказаться в старости больной и беспомощной, стать обузой своим детям. Их у меня трое: 18, 14 и 5 лет. Младшего учу, чтобы дышал носом всегда (он пока ещё маму слушается :-))) ) и вот недавнюю простуду, с кашлем, температурой и насморком, перенесли довольно легко, без врачей и без лекарств. Я очень рада, что нашла этот сайт и этот Форум, на котором мы нашли столько много полезной информации!
Да, как Вы писали, при том образе жизни, который я сейчас веду, мне такая старость не грозит. И не нужно ничего делать со своим дыханием. Да я и не делаю. Вот только дышать стала исключительно через нос. Первым материалом, который мы прочли с мужем по этой теме, была лекция К.П. Бутейко в МГУ в 1972 году. После этого мы, не сговариваясь, начали в разговоре делать короткие паузы, чтобы сделать вдох через нос. Вот так на нас подействовало открытие, что дышать глубоко вредно и что рот не предназначен для дыхания.
Я уже не воспринимаю Метод, как какой-то набор упражнений, как это, честно сказать, было вначале. Скорее, как способ найти "своё дыхание", при котором комфортно - и жить. Что мне только непонятно: если человек здоров, тогда у него КП должна лежать в пределах 40-60 сек. , а пульс 60-70. Пульс у меня, например, лежит в этих пределах, а вот задержать дыхание больше чем на 17 сек я не смогу, пробовала. По крайней мере так, чтобы после этой паузы снова начать дышать ровно. Или эта таблица "Состояния здоровья" на стр. 27 не имеет к людям, у которых нет болезней глубокого дыхания, никакого отношения?
У меня нет цели каким-либо образом "натренировать" КП до какого-то определённого значения. Это значение - только интрумент для самоконтроля. Как, например, у пациентов, больных ожирением ( могу судить по личному опыту) таким инструментом является определение веса. Если каждый день вставать на весы, от этого же вес не упадёт. Но если с течением времени человек видит, что вес падает, объёмы уменьшаются и самочувствие хорошее, значит человек на правильном пути. А методом для избавления от ожирения служит правильное, сбалансированное питание, режим и дозированные физические нагрузки.
Почему я вообще заинтересовалась Методом? От желания помочь мужу избавиться от аллергии, которая уже четыре года подряд каждое лето даёт о себе знать в виде заложеного носа, кашля с приступами удушья, зуда кожи горла. А ещё у него повышенное давление, без других каких-либо симптомов. Это появилось у него после перенесённого 24 года назад воспаления почек. Ну, и наследственная предрасположенность. Ну, мы люди разумные. Если возникнет необходимость, надеюсь, в Вашем центре не откажут в лечении.
Всего Вам доброго!
Ирина.

Reply To This Message
 Flat View   Newer Topic  |  Older Topic 

 Topics Author  Date
  Ситуация! new Костикова Людмила  04-30-06 08:31 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-30-06 09:27 
  Re: Ситуация! new Костикова Людмила  05-09-06 08:05 
  Re: Ситуация! new Лена Хавраник  05-10-06 18:07 
  Re: Ситуация! new Лорик  01-11-07 22:18 
  Re: Ситуация! new Admin  01-12-07 14:51 
  Re: Ситуация! new Nik  04-16-07 11:12 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-16-07 19:46 
  Re: Ситуация! new vyekuea  04-18-07 13:35 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-18-07 23:33 
  Re: Ситуация! new welliovonsice  04-19-07 12:27 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-21-07 22:06 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-22-07 14:09 
  Re: Ситуация! new vyekuea  04-22-07 17:03 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-22-07 17:52 
  Re: Ситуация! new welliovonsice  04-22-07 23:22 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-23-07 08:41 
  Re: Ситуация! new Алена  04-23-07 11:39 
  Re: Ситуация! new Аничка  04-23-07 13:15 
  Re: Ситуация! new Rita 1  04-24-07 09:11 
  Re: Ситуация! new Rita 1  04-24-07 09:26 
  Re: Ситуация! new vyekuea  04-24-07 10:44 
  Re: Ситуация! new TromAroVoxtond  04-24-07 11:35 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-24-07 20:50 
  Re: Ситуация! new С.И.  04-25-07 10:18 
  Re: Ситуация! new Нина Гончарова  04-25-07 21:18 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-25-07 22:22 
  Re: Ситуация! new Ласточка  04-26-07 22:02 
  Re: Ситуация! new Александра  04-27-07 14:56 
  Re: Ситуация! new plopleTit  04-29-07 09:33 
  Re: Ситуация! new Игорь1  05-01-07 11:28 
  Re: Ситуация! new vyekuea  05-01-07 13:31 
  Re: Ситуация! new plopleTit  05-01-07 17:47 
  Re: Ситуация! new plopleTit  05-01-07 19:35 
  Re: Ситуация! new Ласточка  05-02-07 07:43 
  Re: Ситуация! new Александра  05-02-07 14:08 
  Re: Ситуация! new Лена Хавраник  05-02-07 22:05 
  Re: Ситуация! new Utisseagile  01-26-10 15:06 
  Re: Ситуация! new Admin  02-15-10 17:46 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Enter a code of appruvement:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top