 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
 |
|
|
 |
Форум о дыхании по Бутейко
|
|
Автор: Marina
Дата: 16-02-04 15:04
Привет Айрат.
Конечно набрать 5 часов гуляния для ребенка в условиях повседневной ,городской жизни - это подвиг. Он не всегда осуществим, тем более если нет бабушек, дедушек, няни и т.д.
Давай посмотрим, что еще поможет убрать чрезмерное углубление дыхания во сне, а значит сделать сон сынишки спокойнее и полноценнее.
1. Сон сам по себе является фактором углубляющим дыхание. Но спать обязательно надо. Поэтому, если вы услышали, что ребеночек во сне стал громче и чаще дышать, чем обычно, не поленитесь подойдите к нему. Если открыт ротик, то пальчиком придержите его подбородок, пока дыхание не станет тише и спокойнее, параллельно можете чуть-чуть придержать раздувающиеся ноздри ( но не надо совсем их зажимать,надеюсь,Вы разумный человек). Дыхание успокаивается быстро. Еще можно сделать следующее: прикрыть одеялком ротик. Можно соску дать. Но моя малышка (ей уже три года) соску ни разу в жизни не взяла. Иногда приходилось целую ночь спать в "полглаза". В другой раз наверстаешь. Жизнь долгая.
2. Старайтесь не перекармливать ребенка перед сном, ну, хотя бы, не заставляйте его есть насильно. Попробуйте сами, извините за выражение, нажраться , закрыть рот и лечь спать. Лучше покушает, когда проснется.
3. Может быть ребеночку жарко. Перегревание сильный фактор углубляющий дыхание. Примите соответствующие меры. Может душно, комната не проветривалась. Примите соответствующие меры.
4. Может быть рядом с кроваткой сына стоит парфюмерия благовонная для мамы, папы и т.д., шкаф какой-нибудь с антимолью и прочими ядами, или после свежего ремонта в воздухе витают запахи краски, обойного клея, лака, нового линолеума и т.д. Ну раз уж сделали ремонт (хотели,как лучше) тогда держите пальчиком подбородок.
Будь разумным, Айрат. Удачи.
Марина.
|
|
Ответить на сообщение
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
