Автор: Лена
Дата: 17-11-04 19:22
Марина, спасибо за ответ !
>К сожалению, Елена, я не знаю ни книги уважаемого Дж. Хупера, и >упражнений "Шаги".
Упражнение "Шаги": ребенок нормально выдыхает, зажимает нос и ходит по комнате, как можно дольше. Потом останавливается, отпускает нос и старается дышать очень нежно.
>Так же я не знаю из каких источников взято то, что нужно >задерживать дыхание после выдоха во время движения.
Проф. Бутейко в своей Легендарной лекции (МГУ, 1972г.) говорил:
"В итоге больным мы советуем: все нагрузки делать на максимальной паузе, не дыша ходить по лестнице, стараться тормозить дыхание, бегом не дыша..."
>По всей видимости, методист описал свое видение метода Бутейко, но >это вовсе не означает, что это и есть сам метод.
К сожалению, здесь мы пока не нашли методиста, к которому мы бы поехали. Те, с которыми я говорила, говорят, что с детьми у них большого опыта и большого успеха нет...
>Елена, на мой взгляд, если человек считает себя здоровым, то это >прекрасно.
>Жаль, что Вы начали отравлять свое здоровье сомнениями и страхами, >так и впрямь можно заболеть серьезно.
Наоборот, я стала вести более здоровый образ жизни: есть меньше и руководствоваться чувством голода, начала бегать опять, дышать неглубоко. С тех пор, как я стала руководствоваться принципами проф. Бутейко, Бог дал мне сына, дочка моя после того, как просыпается, уже не чихает по 20 раз, вообще не чихает... Я перестала волноваться, если она не поест некоторое время, перестали ограничивать ее активность... Много хорошего случилось в нашей семье за последний год...
>Но после Вашего вопроса, попросила своего старшего сына замерять >КП. Поглядев на меня с укором, он ее замерял. Она оказалась 58 сек. >Легко. Дочь, независимая личность, восприняла мое любопытство, как >посягательство на ее свободу, сказала, что и так здорова. Я ей верю.
То, что у Вашего сына КП 58 сек., говорит о том, что Вы грамотная и мудрая мать. Я преклоняюсь перед Вами. Как Вы этого достигли ? Они у Вас занимаются спортом ? Сколько часов в день ?
>Движение является основным продуцентом СО2 в организме. Дети >активны, когда бегают, стоят на ушах они и кричат, и смеются с >открытым ртом, они приобретают эмоциональный опыт в жизни. >Эмоции углубляют дыхание, но детям они необходимы. Поэтому
>если ребенок здоров, насается, как угорелый, он компенсирует >дефицит СО2 создаваемый выплеском эмоции и открытым при этом >ртом ДВИЖЕНИЕМ.
Спасибо Вам за это объяснение. Оля у нас настолько активна, то, что Вы говорите, стоит на ушах. Но если это - нормально, я теперь ей не мешаю особенно, хотя рядом с маленьким ребенком 6 мес. это не очень просто...
>Теперь по поводу того, что делать с их ротиками во сне.
>Если у них во сне приоткрылись губки, то это еще не значит, что они >дышат ртом и глубоко. Вполне возможно, что они просто так устали за >день, что во сне хорошо расслабились. Ну и пусть спят, не мешайте им.
Марина, как понять глубоко ли они дышат ? Маленький у нас не сопит, но я всегда слышу, что он дышит, как-бы сильнее, чем мне бы хотелось. Как определить, глубоко или нет ?
>Если Ваша Олечка сопит и похрапывает во сне, то рекомендации >могут быть разными. Конкретных советов на форуме я не могу дать, Юпотому что кому-то, кто решит их использовать еще, они могут и Юнавредить. Поэтому конкретные рекомендации в каждом конкретном Юслучае, лучше обсуждать в персональной переписке.
Не могли бы Вы мне ответить персонально по hawranicks@worldnet.att.net ? Очень была бы благодарна.
>Будьте Разумной Елена, Разум основа здоровья и Вашего и Ваших >детей, как физического, так и духовного.
Спасибо. Постараюсь.
Надеюсь все-таки приехать к Вам.
С уважением, Лена
|
|
