This website exists since 1999

Russian version

Homepage News Center in Voronezh FAQ - Frequently Asked Questions
Method
Documents
Forum
References
Search
Vladimir Konstantinovich Buteyko and Marina Mihaylovna Buteyko will not be liable for validity of information in other Internet sites, concerning K. P. Buteyko and his method, as well as for quality of the education Method Buteyko and specialists preparation in other centers.

Forum about the Buteyko Method


 Go to Top  |  New Topic  |  Go to Topic  |  Search  |  Log In   Previous Message  |  Next Message 
 Re: Пара вопросов
Author: Rita 
Date:   05-17-06 02:06

Про животных: У человека нет правильного дыхания. Что имеется ввиду и какие выводы сами собой напрашиваются? Если взять, например, 10 кошек в одинаковых условиях, то все они дышат одинаково. Можно взять 10 собак, 10 мышек, десять кого нибудь еще. Лучше всего это наблюдать за животными не "испорченными комфортом" и наверно генетикой (я имею в виду какие нибудь исскуственно выведенные породы). А вот если взять 10 цивилизованных человеков при равных условиях, то все десять будут дышать по разному. То есть это не значит, что человек должен стараться ориентироваться на дыхание животных, у каждого животного свой тип дыхания, свои особенности, и сравнивать дыхание животных с дыханием человека не разумно. Человек должен исправить свое и только свое дыхание, приспособится при помощи дыхания к тем условиям, в которых он проживает, а условия, в большинстве случаев у людей больных глубоким дыханием, способствуют в большей степени нарушению дыхания, чем его восстановлению.
В основе теории Константина Павловича Бутейко лежит эволюция, то есть он создал не упражнения, этих упражнений существует огромное количество в самых разнообразных практиках. Он взял это огромное количество упражнений, увидел, вывел, научно обосновал общие закономерности нарушения и восстановления дыхания. И используя эти законы, можно теперь облегчить понимание той-же Йоги, того же глубокого но медленного дыхания, закаливания, голодания и всех оздоровительных систем, взаимосвязь выздоровления и нравственного совершенствования человека, понять "почему за грехи, человек наказывается болезнями". Все научно обоснованно. Часто в интернете встречаются такие нападки на Константина Павловича, что он, мол, своровал чего-то в какой-то системе упражнений. Ничего он ни укого не воровал. Он исследовал и вывел общие законы. Накопленных знаний в веках у человечества много, а вот увидеть общие законы, это уже другой уровень. По его же теории "уровней совершенствования человека" - это уровень Разума, а не ума или знаний.
Ну я что-то отвлекалась.
Андрей, по поводу того, насколько сильно или не сильно опускается моя диафрагма во время сидения, и вообще по поводу чрезмерного внимания на диафрагму и прочие мышцы. Да простит меня Марина Михайловна за то, что я часто упоминаю ее имя. Я не методист, я попробую поделиться тем, как я осваивала метод, как работала Марина Михайловна со мной лично, что она говорила мне. Я ее не цитирую просто попробую воспроизвести суть, как понимаю: " Забудь про всякие мышцы, не обращай на них никакого внимания. Никогда ты не расслабишь полностью никакую диафрагму, и нечего приставать к ней. Тело бренно, мышцы имеют свойство уставать, и в нужный момент они уставшие просто тебя не слушаются. Человек дышит головой (здесь шутка - нос -то на голове, правда?). Уменьши глубину вдоха, чуть-чуть, и диафрагма расслабится сама. В книгах о методе переписывается из одной в другую одна и та же ошибка в правиле "правой руки". Отсюда и идет весь сыр бор. Уменьшишь глубину вдоха, уменьшишь нервный импульс поступающий на диафрагму, диафрагма и расслабится. Если хочешь проверить разумно то или иное упражнение, примени критерий: как это будет выглядеть в условиях эволюции, в естественных природных условиях, тогда когда и отрабатывались все механизмы выживания и совершенствования. Представь, что ты села на целый час или 40 минут, и все свое внимание сконцентрировала на диафрагме, мышцах живота и прочем. Милая, тебя же глупую съедят. Тренировка так и не закончится. Самый лучший способ, это затаиться и быть начеку, то есть направить все свое внимание на то, что тебя окружает." Кстати, это и есть медитация в определении Джидду Кришнамурти.
Если я сижу и отдыхаю в методе, мышцы живота у меня напряжены немного, ощущение что дыхание вроде и есть и вроде бы его нет, оно происходит где-то во рту в носоглотке, мне хорошо, тепло, спокойно, и ощущение освобождения в области сердца, как-будто душа раскрылась.
Когда начинала осваивать метод " дыши носом, хоть глубоко, хоть как, вдыхай хоть до самого стула, но твоего дыхания не должно быть видно и слышно.Глубокое дыхание заразно, общаясь с человеком не заражай его глубоким дыханием, дыши так, чтобы человек общающийся с тобой не видел и не слышал твоего дыхания."

С уважением.
Маргарита.

Reply To This Message
 Flat View   Newer Topic  |  Older Topic 

 Topics Author  Date
  Пара вопросов new Alex  05-09-06 01:16 
  Re: Пара вопросов new Юра  05-13-06 00:43 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-13-06 11:50 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  05-14-06 09:18 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-14-06 11:31 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  05-14-06 20:23 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  05-14-06 20:58 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-15-06 00:12 
  Re: Пара вопросов new Алена  05-15-06 04:36 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  05-15-06 06:12 
  Re: Пара вопросов new Rita  05-15-06 07:46 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-15-06 11:20 
  Re: Пара вопросов new Юра  05-15-06 16:03 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-15-06 20:00 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  05-15-06 21:05 
  Re: Пара вопросов new Юра  05-16-06 00:19 
  Re: Пара вопросов new Генрих  05-16-06 11:45 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-16-06 20:05 
  Re: Пара вопросов new Алена  05-16-06 20:54 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-16-06 22:53 
  Re: Пара вопросов new Rita  05-17-06 02:06 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   05-17-06 09:36 
  Re: Пара вопросов new Генрих  05-17-06 09:39 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  05-19-06 14:30 
  Re: Пара вопросов new Pasha  05-19-06 21:31 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  05-22-06 07:18 
  Re: Пара вопросов new Rita  05-28-06 20:08 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  05-29-06 20:54 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  05-30-06 17:24 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  05-30-06 21:37 
  Re: Пара вопросов new А.А.  06-01-06 15:48 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  06-01-06 17:10 
  Re: Пара вопросов new А.А.  06-02-06 15:06 
  Re: Пара вопросов new Александра  06-02-06 16:23 
  Re: Пара вопросов new Александра  06-02-06 16:42 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  06-02-06 17:12 
  Re: Пара вопросов new Ласточка  06-02-06 22:18 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  06-03-06 14:39 
  Re: Пара вопросов new Ласточка  06-04-06 00:27 
  Re: Пара вопросов new А.А.  06-05-06 16:41 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  06-06-06 18:28 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   10-21-06 17:24 
  Re: Пара вопросов new Виктор  01-30-07 01:04 
  Пара вопросов new Николай  06-22-07 17:33 
  Re: Пара вопросов new AppornFup  06-24-07 17:54 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  06-27-07 16:36 
  Re: Пара вопросов new AppornFup  06-29-07 17:37 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   07-03-07 18:40 
  Re: Пара вопросов new Тагир  11-16-17 07:54 
  Re: Пара вопросов new Admin  11-16-17 19:32 


 Reply To This Message
 Your Name:
 Your E-mail:
 Subject:
  Enter a code of appruvement:
e-mail:
 

Homepage Site Administration Top