Этот вебсайт существует с 1999 года
English version

Начало Новости Воронежский Центр ЧаВо/FAQ - Часто задаваемые Вопросы
Бутейко Владимир Константинович и Бутейко Марина Михайловна не несут ответственность за достоверность информации на других сайтах, касающейся Бутейко Константина Павловича и его метода, а также за качество обучения Методу Бутейко и подготовку специалистов в других центрах.

Форум о дыхании по Бутейко


 Перейти наверх  |  Новая Тема  |  Перейти на Тему  |  Поиск  |  Войти - Log In   Предыдущее сообщение  |  Следующее сообщение 
 Re: Пара вопросов
Автор: Rita 
Дата:   28-05-06 20:08

Здравствуйте все!
Дачный сезон в разгаре, да еще и с отпуском совпал. Потому долго меня здесь не было. Соответственно и ответ задержался.
Марина Михайловна, я все поняла. Действительно с Кришнамурти получилось не очень.
Хотела сказать одно, а получилось другое и поняли по-другому. В результате пострадал удивительный философ. Ваше любимое выражение: "Сказанное слово ложь, написанное дважды ложь" - себя оправдывает. Про е-мейл я уже все Вам объяснила.
Ну и пусть живот будет немного напрягаться в зависимости от ситуаций. Это нормально. Не возможно ходить, двигаться, что-то делать с отвисшим (извините, расслабленным) животом. Всякие упражнения с животом хороши только тогда, когда нужно помочь своему дыханию прийти в норму снимая приступы или другие симптомы. А когда этих симптомов нет, то нужно быть красивым, стройным, с подтянутым животом, легкой спинкой и расслабленным быть внутри себя, а не в мышцах. Вот мы говорим и говорим все время про уменьшение вдоха, про контроль этого самого вдоха. А у многих людей, особенно с патологией связанной с проблемами сосудов и сердца есть такое нарушение дыхания, один из первых симптомов болезни глубокого дыхания - нарушение чувствительности дыхания. И это нарушение проверяется при замере паузы. Если этот симптом присутствует, то тогда никаких уменьшений пока не восстановится чувствительность дыхания.
Причем нарушение этой чувствительности может быть, как в гипер-, так и в гипо-сторону.
А когда восстанавливается чувствительность, то тогда Ваше дыхание становится удивительным приспособительным механизмом к постоянно меняющимся условиям жизни. То есть дыхание становится 1) индикатором. 2) инструментом. И если Вы чувствуете его изменения, уменьшения или углубления, то вы соответственно вовремя и предотвращаете развитие тех или иных приступов.
А вот в житейских ситуациях, нужно чувствовать не как напрягаются мышцы живота, или что делают Ваши руки и ноги, а чувствовать, что дыхание углубилось, то тогда уменьшите глубину вдоха просто без участия мышц, головой. Ведь находиться в тренировке по методу, это означает, испытывать ощущение легкой нехватки воздуха, за счет уменьшения глубины вдоха. Например, если Вы разговариваете, то старайтесь во время разговора вдыхать только носом, и желательно неслышно (это не сразу получается), а как там глубоко или неглубоко - неважно, у Вас будет ощущение нехватки воздуха, вот Вы и в тренировке. Ну в общем, Андрей, когда восстановлено дыхание и его чувствительность, то не возникает вопросов, как вести себя там-то и там-то. И что происходит с мышцами, тоже не обращаешь на это внимание. Вопрос вроде бы и простой, но жалею, что начала на него отвечать, потому что цепляется столько много моментов, которые хочется объяснить Вам, поделиться со всеми, что начинаешь просто увязать в ответе.
Это не я "бесценный ключ" выдала. Этот ключ на протяжении полувека пытался втиснуть всем и своим ученикам тоже Константин Павлович Бутейко. Это тот ключ, за который сейчас на голову Владимира Константиновича с Мариной Михайловной, сыпятся всевозможные нападки, от "бутейковцев" особенно сильные. Что за интересы здесь присутствуют- не понятно.
О том, какое правило правой руки говорить не буду, чтобы преждевременно не накликать на голову дорогих мне людей очередные взрывы негодования. Марина Михайловна сейчас занимается подготовкой размещения на сайте материала, где сам Константин Павлович своим многочисленным ученикам разложил его по полочкам.
Достаточно уже сказано, уменьшить глубину дыхания не дза счет расслабления диафрагмы, а до расслабления диафрагмы, а дальше оно само уже будет уменьшено.

С уважением ко всем, Рита.

Ответить на сообщение
 Развернуть все   Тема новее  |  Тема позднее 

 Темы Автор  Дата
  Пара вопросов new Alex  09-05-06 01:16 
  Re: Пара вопросов new Юра  13-05-06 00:43 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   13-05-06 11:50 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  14-05-06 09:18 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   14-05-06 11:31 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  14-05-06 20:23 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  14-05-06 20:58 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   15-05-06 00:12 
  Re: Пара вопросов new Алена  15-05-06 04:36 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  15-05-06 06:12 
  Re: Пара вопросов new Rita  15-05-06 07:46 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   15-05-06 11:20 
  Re: Пара вопросов new Юра  15-05-06 16:03 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   15-05-06 20:00 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  15-05-06 21:05 
  Re: Пара вопросов new Юра  16-05-06 00:19 
  Re: Пара вопросов new Генрих  16-05-06 11:45 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   16-05-06 20:05 
  Re: Пара вопросов new Алена  16-05-06 20:54 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   16-05-06 22:53 
  Re: Пара вопросов new Rita  17-05-06 02:06 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   17-05-06 09:36 
  Re: Пара вопросов new Генрих  17-05-06 09:39 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  19-05-06 14:30 
  Re: Пара вопросов new Pasha  19-05-06 21:31 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  22-05-06 07:18 
  Re: Пара вопросов new Rita  28-05-06 20:08 
  Re: Пара вопросов new plopleTit  29-05-06 20:54 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  30-05-06 17:24 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  30-05-06 21:37 
  Re: Пара вопросов new А.А.  01-06-06 15:48 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  01-06-06 17:10 
  Re: Пара вопросов new А.А.  02-06-06 15:06 
  Re: Пара вопросов new Александра  02-06-06 16:23 
  Re: Пара вопросов new Александра  02-06-06 16:42 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  02-06-06 17:12 
  Re: Пара вопросов new Ласточка  02-06-06 22:18 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  03-06-06 14:39 
  Re: Пара вопросов new Ласточка  04-06-06 00:27 
  Re: Пара вопросов new А.А.  05-06-06 16:41 
  Re: Пара вопросов new Андрей К  06-06-06 18:28 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   21-10-06 17:24 
  Re: Пара вопросов new Виктор  30-01-07 01:04 
  Пара вопросов new Николай  22-06-07 17:33 
  Re: Пара вопросов new AppornFup  24-06-07 17:54 
  Re: Пара вопросов new Лена Хавраник  27-06-07 16:36 
  Re: Пара вопросов new AppornFup  29-06-07 17:37 
  Re: Пара вопросов new vcegyjkeve   03-07-07 18:40 
  Re: Пара вопросов new Тагир  16-11-17 07:54 
  Re: Пара вопросов new Admin  16-11-17 19:32 


 Ответить на сообщение
 Ваше имя:
 Ваш Email:
 Тема:
  Введите код подтверждения:
e-mail:
 

На первую страницу Администрация сайта Наверх